アウトドアウェアのなかで、ミドルレイヤー（中間着）として、防寒・保温（断熱）の役割を担うのが、「インサレーション（ウェア）」と呼ばれるウェアです。
インサーレイションは、インシュレーションとも呼ばれます。
「TERNUA（テルヌア）」のマイクロ・フリースを買って、とても満足したのですが、せっかくですので、フリースを含む、「インサレーション」と言われるウェアについて、調べてみました。
→「TERNUA（テルヌア）」のポーラテック製フリースを着てみたら、脱いだ時の静電気が発生しなくて驚いた！
Contents
🔳 レイヤリング
アウトドアウェアのレイヤリングで、ベースレイヤーとアウターレイヤーは、コレ！というものが決まってしまえば、それぼど悩むことはないかと思います。
ベースレーヤーは、季節によって、多少変わることもありますが、基本的には、吸汗速乾性を重視します。
→ ユニクロの「ヒートテック」タイツは寒い！最強インナーはモンベルの「ジオライン」だった！
アウターレイヤーに関しては、季節や天候、行き先に応じて必然的に決まって来るのではないでしょうか。
また、コンパクトなウィンドシェルやレインウェアなども、ザックの「あんこ」になっていると思いますので、それほど悩むこともないかと思います。
ハードシェルの場合は、主に「ゴアテックス」などの素材を使ったものが主流です。
ゴアテックスなどの持つ高い「防水透湿性能」を発揮させるためには、日頃の正しいメンテナンスも必要です。
→ ゴアテックス（レインウェア）のメンテナンスと保管方法 〈洗濯・撥水加工・熱処理〉
しかし、インサレーション（ウェア）と呼ばれる、ミドルレイヤー（中間着）は、けっこう難しいというか、悩むところではないでしょうか。
🔳 インサレーション（ウェア）とは
ひとくちにインサレーション（ウェア）といっても、そのバリエーションは様々です。
「インサレーション」は、「遮断する」という意味の「insulate」に由来します。
そのため、「インシュレーション」と呼ぶこともあります。
インサレーション（ウェア）は、おもにミドルレイヤー（中間着）として、防寒・保温（断熱）の役割を担います。
外の冷たい空気と、体表面の暖かい空気との間を遮断して、熱を逃がさないようにするウェアです。
雨や風がなく、気温が高くなれば、ハードシェルを脱いで、インサレーション（ウェア）が、アウターにもなります。
保温が目的のインサレーション（ウェア）は、表地の下に中綿（最近ではハイテク化学繊維）が混入されているものがほとんどです。
保温性でいえば、より暖かなダウンジャケットもありますが、行動中に着るインサレーションに、ダウンはやめた方がいいと言われます。
🔳 ダウンジャケット
保温性であえば、真っ先に思い浮かぶのが「ダウンジャケット」ですね。
軽くて温かい「ダウンジャケット」は、寒い時期に大活躍してくれます。
しかし、性質上、ダウンは、極端に濡れ（湿気）に弱いので、万が一濡れてしまったときや、汗で湿ってしまった時に、その性能が一気に下がります。
濡れてしまったダウンは、もはや使い物になりません。
冬山で、防寒具が使い物にならなくなれば、かなり危険です。
そのため、行動中のミドルレイヤーとして、ダウンのインサレーションは、着ないことが多いです。
行動中にダウンを着てしまうと、暑すぎて汗をかいてしまう可能性もあります。
その場合も、汗を吸ったダウンは、性能を維持できなくなってしまします。
ただし、よりハードな環境下では、撥水加工が施された、高価なダウンなども使われるようです。
一方、小屋・テントなどで快適に過ごしたいとき、スキーの滑降時など、発汗が少ないく、風を受けるような時には、ダウンの、その軽さと保温力は強力です。
そのような場面では、ダウンが大活躍してくれることでしょう。
🔳 フリース
フリースも防寒のできるミドルレイヤーですが、一般的に、フリースは、ダウンや化繊インサレーションと比べると、保温力が低く、コンパクトさにも欠けるため、単体では、化繊インサレーションの方が、冬の防寒具としては、より適していると言われています。
しかし、薄手のフリースは、レイヤリングを考えた時、ミドルレイヤー（中間着）としての利点もあります。
厚手のフリースは、ミドルレイヤーとしては使いづらいですが、薄手のフリースなら、寒ければもう一枚、重ね着して対応するという、細かなレイヤリングが可能になります。
フリースは、汗をかいてもすぐに吸汗＆発散して乾くので、山では、たいへん助かります。
また、ストレッチ性もあるので、スムーズな動きをサポートしてくれます。
そして、薄手のフリースは、一年を通して活躍してくれる保温ウェアです。
フリース製のパンツもあり、中間着やリラックスウェアとして活躍します。
一方、フリースをアウターとして使用する場合は、防風性に優れたものを選ぶ必要があります。
防風性については、例えば「ポーラテックウィンドプロ」などのように、生地そのものに防風性を持たせたものもあります。
しかし、多くは、防風性や撥水性の高い生地と組み合わせているため、重量は重たくなる傾向にあり、フリース独特のしなやかな着心地も多少は損なわれてしいます。
インサレーションとしては、機能的にやや弱いフリースですが、私は、それでもフリースが好きです。
→「TERNUA（テルヌア）」のポーラテック製フリースを着てみたら、脱いだ時の静電気が発生しなくて驚いた！
フリースは、山へ行かないときの、普段使いにも使えるのが嬉しいです。
🔳 化繊インサレーション
ダウンとフリースの弱点をカバーしているのが、近年登場した「化繊インサレーション」です。
「化繊インサレーション」は、中綿にハイテク素材を使い、通気性や速乾性、伸縮性を持たせた、運動中に最適な防寒アイテムとして、注目されています。
ハイテク化繊インサレーションは、雨や汗の水分でヘタりにくくいため、ダウンと比べても、保温効果が維持しやすいのが特徴です。
洗濯も、ダウンよりも手軽に行えて、ダウンのように中綿が外に抜けづらい、という利点もあります。
この、ハイテク化繊の登場によって、インサーレイションは、大きく進化しました。
また、最近では、ダウンと化繊の両方を中綿に採用した「ハイブリッド型」も開発されています。
このような最新のインサーレイションは、多少高価になるかもしれませんが、機能的には、当然優れていますので、寒い時期を安全に、快適に過ごすためには、持っていても損はないと思います。
たとえば、Patagonia（パタゴニア）の「マイクロ・パフ・ジャケット」などが、個人的には、欲しいところです。
「マイクロ・パフ・ジャケット」は、耐水性を備えダウンのような温かさの、パタゴニアのジャケットの中で、重量に対する保温性が最も高い超軽量ジャケットで、ダウンに代わる羽根のように軽い「プルマフィル化繊」のインサレーション入りです。
🔳 ハイテク化繊インサレーションの特徴
・伸縮性が高い
・保温性が高い
・軽量、コンパクト
さすがはハイテク素材です。
ダウンとフリースの「いいとこ取り」のようなインサレーションですね！
🔳 フードのあり・なし
インサレーションを、フードありにするか、フードなしにするのかも、悩ましい問題です。
これについては、着る状況や、着る人の好みで、どちらもアリだと思うのですが、首回りの保温性を考えれば、あったほうがいいともいえます。
しかし、一方で、アウターにもフードがついていることが多いので、フードなしタイプの方が使いやすいという人もいるでしょう。
また、行動するフィールドや環境によっても、当然、変わってくると思います。
私は、ネックウォーマーなども併用すれば、ミドルレイヤー（中間着）のフードなくてもいいかなとも思いますが、難しい選択ですね。
🔳 おわりに
おそらく、機能で選べば、「ハイテク化繊インサレーション」が最も機能的ですので、おすすめといえます。
ただし、これは他のウェアや、ザックやシューズなど装備にも言えることですが、「まだ、それほど山に行く回数は多くない」という方は、普段使いも出来るということを考えて、選んでもいいのではないかと思います。
私の大好きなフリースは、もちろん普段使いが出来るし、もしも、保温性が足りないような環境で使用する場合には、もう一枚レイヤリング（重ね着）するという使い方もできます。
「高価な高機能ウェアを買ったのはいいけれど、ほとんど出番がない」というのでは、非常に勿体無いです。
しかし、普段使い出来るものであるならば、「買ったはいいけど出番がない」といったことにはならないと思います。
そして、もちろん機能性も重要ですが、お気に入りのデザインや色を選ぶことも、人生を楽しく彩るポイントだと、私は考えています。